食谱的精选内容

本文导读：早餐是一天中最重要的一餐。早餐吃好，是很重要的，下面为您提供一些中学生营养早餐食谱。中学生营养早餐食谱一皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。雪菜肉末：雪菜．肉末．土......

本文导读：一到夏季的时候，很多儿童就没胃口了，那么儿童没胃口怎么办呢？下面就推荐8种开胃的夏季养生粥食谱。一到夏季，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜......

宝宝冬季养生食谱有哪些？冬季是人养精蓄锐的时节，这时要给宝宝提供足够的营养，调理好肠胃，接下来小编会为大家介绍宝宝冬季养生食谱有哪些。宝宝冬季养生食谱有哪些？冬季来了，如果宝贝没有什么特别的虚弱症状，最好不要吃药物......

先将芹菜叶子都摘下来，洗干净后晾干水，加入胡萝卜、青瓜丝、海带丝一起放入开水中煮一下就捞上来，最后淋上沙拉酱就可以了。将芹菜摘洗干净后，切成一寸作用备用，在用豆腐干浸水后切成丝状，将嫩笋烫熟后备用，粉丝泡发后备用，最......

天气越来越热，人心越发躁动，食欲却容易成直线下降。夏季饮食养生如何避暑开胃呢？饮食选择很重要，忌食辛辣刺激食品对肠胃功能的破坏，虽然各种冰镇凉饮大行其道但仍然很伤肠胃，正确的食疗养生应该随着节气变化选择相应的时令......

乳汁中含有丰富的营养，还有一些抵御疾病的特殊抗体，因此对幼仔的生长发育极其有利。下面是小编为大家分享最新哺乳催乳补钙食谱，欢迎大家阅读浏览。一、骨汤烩酿豆腐原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。制法：虾仁......

健身减肥是指在健身房中，通过各种健身项目来获得减肥瘦身的效果。而健身减肥除了进行各种健身项目之外，饮食也是很重要的。下面给大家推荐几款健身减肥食谱。健身减肥推荐食谱一早餐：250ml牛奶、1个鸡蛋、100g麦片上午加......

1、五谷根茎类食物中,最好先由米糊或麦糊开始喂,当宝宝适应米糊后,再尝试其他的'食物。2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果,制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。3、选择有带皮的水果种类,以及受农药污染与病原感染机会较少的水果......

本文导读：最近随着冷空气的降临，天天变得非常的寒冷。那么在这个寒冷的冬天，我们要如何御寒呢？御寒吃什么食物好呢？冬季御寒食谱1、三丁豆腐羹（汤）原料：取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜......

核心提示：孩子的生长发育是家长们最关心的，能够健康地成长孩子们需要补充均衡而有营养的物质，除开饮食，还要加以运动才能快高成长。那么孩子怎样才能长高呢？跟着小编去认识一下吧。一、孩子怎样才能长高【运动长高法】许多......

本文导读：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运......

导语：寒露养生吃什么？万年历小编要负责任的告诉你，在了解自身的身体情况下，当季出产什么新鲜的食材你就吃什么就不会错了。寒露已经是深秋，这时候葡萄、石榴、柚子、梨正是时候，水果就首选他们了。莲藕、土豆、红薯多吃一点......

本文导读：宝宝正是长身体的时候，特别是增高的问题！那么哪些食谱是可以增高补钙的呢？这些增高补钙的`食谱又该如何做出来呢？跟着小编一起学习下五款增高补钙食谱！家长关心宝宝增高补钙是很正常，但是选择哪些食谱是可以帮助宝......

春季养生食谱芹菜煲大枣芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利胆的功用。春季养生食谱芹菜首乌瘦肉粥芹菜150克，制首乌30克，猪瘦肉末50......

想要孩子拥有一个让人羡慕的身高，相信这是不少家长的愿望，现在提醒大家，家长从小开始让宝宝摄入均衡的营养是长高的必要条件，多摄入蛋白质、钙、磷等对骨骼发育有非常重要的帮助。下面给大家介绍一下较为实用的儿童长高的......

在夏至，家里最好常备防暑药物，金银花、菊花、荷叶、仁丹、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等防暑药物可有效预防中暑，帮助安全度夏。下面是小编为大家整理的夏至清热解暑养生食谱，欢迎大家阅读浏览。清热解暑10种食物......

导语：生地粥：[配方]生地黄25克，大米75克，白糖少许。[做法]生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭生地粥：[配方]生地黄25克，大米75克，白糖少许。[做法]生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸......

6个月的宝宝每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。下面是小编整理的关于六个月婴儿辅食食谱，欢迎参考!推荐食谱一：胡萝......

即将进入三伏天，天气越来越炎热，按照传统的饮食养生习惯，盛夏季节应“多酸少苦”，在日常饮食中也可以多吃一些酸味的家常菜，加下来小编给大家分享的三伏天养生食谱，希望大家会喜欢。三伏天养生食谱11、冰糖红豆薏米粥红豆用......

本文导读：夏季南北普遍高温，人体汗液流失快，胃口低下，食欲不振，儿童更是如此，夏季往往得不到均衡的营养，加大了营养不良，发育不良等概率，俗话说一天之计在于晨，一天营养补充的开始也是在早晨，儿童营养早餐极其重要，直接关乎着儿童......

导语：蛋壳含有极高的钙，大家可以把蛋壳磨成粉末然后把粉撒到食物中或放进白开水中食用或饮用，这样方便人体对钙的吸收。孩子的身高主要取决于父母的遗传，但科学的方法抚育孩子，也可以为孩子的身高加分不少。首先一步就是要......

到了冬季我们的体重都会直线上升，冬天如果不减肥，怎么能够面对那么美好的夏天呢，网络上在不断的流行一句话，要么瘦，要么死，真的是，作为一个女人，怎么能容忍肥胖呢，特别是到了冬季，很多人的食量就会大增，而且不运动，就会容易长肉，今......

本文导读：不吃早餐是不能减肥滴，所以想要成功瘦下去早餐是必不可少的，但是吃早餐也有窍门，绝不是随便吃吃就能瘦的，下面小编给大家分享下吃什么早餐能减肥。健康减肥食谱大全，随着物质生活水平的提高，肥胖已经成为一种非常普......

本文导读：豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。1、珍菌养生豆腐原料：珍菌（超市有售，也可用金......

现在已进入了秋冬季，天气湿冷干燥。女性朋友的.肌肤也会变很差，皮肤干燥、粗糙不光滑、黯淡无光，此时最需要的就是补气血了。女性朋友们不妨多吃这些食物，就能让你恢复昔日光彩！1.当归黄芪乌鸡汤原料：乌鸡肉250克、当归15克......