男性的精选内容

香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的......

俯卧撑练出健硕胸肌窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。一、扩胸式双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要......

一、油头粉面最让人不能容忍的男性同事职场扮靓行径就是“油头粉面”，没个正经成熟的`样子。而且，女士们都不会喜欢这种类型的男人。二、紧身衣如果你觉得自己的身材够性感，大可以去拍个写真集制成挂历过过瘾，千万不要逼......

男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后，随着性激素分泌减少，引起垂体、肾上腺等变化，导致整个内分泌紊乱，出现情绪、心理上......

导语：男性如何护理皮肤？很多男性对于皮肤的护理并不重视，长期下去皮肤会出现各种问题，无论男性还是女性都要做好皮肤的护理工作，下面小编带来了给男性推荐护肤技巧，欢迎借鉴！给男性推荐护肤技巧一、选择合适的控油产品护理皮......

面对压力要有心理准备，要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。白领男性压力......

秋冬是滋补的季节，作为家里的“顶梁柱”，男性朋友一直承受着很大的`压力，因此在饮食上，要好好滋补才行。那么，在这秋冬之际，男性应该吃什么比较好呢？下面和大家推荐3款食疗方，可滋补肝肾、黑须发。3款食疗方可滋补肝肾三子猪......

我们常说，人到中年更要注意养生，人在年轻的时候是用健康换钱，而中年则变成了用钱来换健康。其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必能办到，只有在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况才能充......

4种身材的苦恼假设信念已经坚定地树立了，那么关键就是健身方式的选择问题。那么多的健身房，开设那么多的健身课程，为减肥而去的你该选哪一种呢?其实这就像做一道数学题，要选择填空的，小编将为你列出今年健身房排行榜中最火......

男性上厕所的注意事项1、姿势取蹲位对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素......

1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，......

瑜伽这项运动对于很多女性朋友来说都是知道的，而且在现实生活中很多女性朋友也都是学过或者正在学习瑜伽的。其实瑜伽不仅能够锻炼身体，而且瑜伽还可以改变一个人的气质，所以很多女人都会学习瑜伽的。其实大部分人不知道......

对年轻男士而言,护养头发决非小事,尤其是有脂溢性脱发家族史的男性。下面，小编为大家分享青年男性护发5大要点，快来看看吧!减轻压力来源于工作、学习、生活的压力越大，斑秃、脱发、白发就越提前。日常作息要有规律，保持充......

ihadalwaysbelievedthatmenandwomeninourcountrywerenotonlyequalinsocialpositionbutalsoinintelligence。butwhenifirstenteredthecollege，ifoundthatsomeboystudentsseemedindeedtobemoreintelligentandmuchquicker......

男性孕前饮食注意事项对于男性来说要养出优质的精子首先在饮食上有哪些注意事项呢？一、过咸的饮食适度的咸味养肾，但过度食用咸味饮食就易伤肾。因此，饮食上宜清淡，适当食用植物油、鱼类、花生、蔬菜、芝麻等，可以补肾益精......

男人看球赛的注意事项有哪些？一年一度的世界杯，很多男性朋友们都会因为足球赛的出现而长期熬夜，为了大家的健康，下面介绍男人看球赛的注意事项。世界杯期间，会存在很多健康隐患，如何做到看球又保健呢？以下几点需要球迷们仔细......

导语：动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。1、闭目转眼球法先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺......

健康生活：男性抽烟注意事项1、补充硒元素抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话，癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒......

据英国《每日邮报》3月28日报道，美国一款名为Regrowz的生发产品近期发布。这款产品声称能百分之百缓解男性脱发，一经发布随即受到业界激烈争论。目前，常用于治疗脱发的产品治疗成效都相当有限，但美国“普林斯顿消费者研究......

六月盛夏的到来,男士头发问题也随之严重，针对盛夏中男士头皮问题,提出盛夏男士护发新法则,日常的护理是非常重要的哦。下面，小编为大家分享盛夏男性护发六大准则，希望对大家有所帮助!定期修剪厚密的长发需要更多的护理和......

1.同时具备以下条件的参保男职工，可申请享受一次性生育补贴：⑴符合国家计划生育政策规定和法定生育条件;⑵配偶生育或因病理原因流产时，用人单位参加生育保险并已为男职工正常连续缴纳生育保险费(不含补缴、欠缴和中断缴......

一、不要比你的老板穿得更好如果你碰巧遇见一个极其没有品位的老板，喜欢穿着劣质西服到处向别人炫耀这是名牌时，我就建议你买块布找个土裁缝做件衣服得了。忠告你，不要试图用你自己的现身说法去影响老板的品位，你应该明白......

导读：男性剃须要注意什么呢？对于男人来说，剃须刀可以说是不可或缺的，一天不用都会感觉少了点什么似的，那么男性剃须要注意什么呢？下面小编为您介绍。一、男性要注意清洁剃须刀对男人来说，保持面部干净也是很重要的，自然也就离......

1、早片精力充沛，晚片斗志昂扬。2、早晚一片，持久不变。3、早片有活力，晚片更激情。4、早片赋你活力，晚片给你动（精）力。5、早一片活力体验，晚一片激情无限！6、早片填幸福，晚片填性福。7、早片有精神，晚片有活力。8、早片活力充......

在平时的学习、工作或生活中，大家总少不了接触一些耳熟能详的话语吧，话语是说出来的能表达思想感情的声音，亦指把这种声音记录下来的文本。还在苦苦寻找个性、独特的话语吗？以下是小编整理的祝福男性朋友生日的话语，供大家......