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高抬指一直是教学中非常主要的部分，很多人在进行到高抬指的时候，出现了困难，手指僵硬紧张，变形。还有的人力量训练的不够，手指软弱无力，懒的抬起来。说起高抬指学钢琴的朋友们一定都很熟悉了，那么在高抬指练习中，手指是一个一......
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![八极拳铁山靠训练法及须知]()
铁山靠是八极拳六大开中的一套著名套路，以简朴刚烈、节短势险、猛起硬落、硬开硬打、凶猛异常的风格和技击性强的特点著称于世，在八极拳门中世代秘传。下面是小编为大家分享八极拳铁山靠训练法及须知，欢迎大家阅读浏览。......
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关于咏春拳四大捶是咏春拳所有基础功法的基础，更是咏春拳的力量源泉。四大捶，可以练就学习者的身、手、马与眼的配合，具有较高的武学营养。下面是小编为大家整理的咏春拳的基本功训练法，欢迎大家参考学习。咏春拳基本功一......
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![办公室瑜伽瘦身训练法]()
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。那么，先问是由小编为大家整理的办公室瑜伽瘦身训练法，欢迎大家阅读浏览。1.基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之......
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![跆拳道竞技的实战训练法]()
关于练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。下面是小编为大家整理的跆拳道竞技的实战训练法，欢迎参考~跆拳道竞技的实战训练法1、空击练习空击练习是徒手进......
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第一步：盲听所谓盲听，是指不看材料听，了解大概讲的内容就行。同时还把听力的gist题给练了。第二步：再听这一遍要照着材料听。精听每一个发音和那种洋腔洋调。尤其要注重刚才在第一遍的时候你没有听清楚的部分，是生词的缘故......
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弹跳是篮球运动的一个很重要因素，一个好的弹跳，可以最大限度的展现出自己的实力，但是有些朋友弹跳不好，那么要怎么锻炼呢?下面小编就为大家讲解一些弹跳力的训练方法，感兴趣的朋友来看看吧。良好的身体素质和弹跳力是打好......
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![播音气息控制基本训练法]()
对于播音主持员来说，不仅要有足够的理论知识，其语言表达也要有技巧。播音员应该以真实、流利、自然的声音向群众传递最新信息。那么下面是由yjbys小编为大家整理的播音气息控制基本训练法，欢迎大家阅读浏览。一、气息和......
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倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处，一式可以预防驼背，尤其是对正在长身体的青少年来说，倘若常做倒走锻炼，就可让腰肌肉保持节律的收紧和松弛，由此获得改善腰部血液循环、组织新陈代谢、防治功能性腰痛之功效。下面是小编......
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![2017最新舞蹈中呼吸训练法]()
舞蹈中呼吸的训练法，学会呼吸才能提高舞蹈技能：在跳舞过程中把握好呼吸节奏，并要延绵地、流畅地贯穿整个舞蹈过程，这样才能将动作技巧发挥到极致。反之，在跳舞过程中，舞者的呼吸断断续续，动作就会僵硬，不连贯，缺乏表现力。因此......
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![古典舞不容错过的训练法]()
中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的和古典风格特色的舞蹈。下面一起来看看古......
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关于咏春拳四大捶是咏春拳所有基础功法的基础，更是咏春拳的力量源泉。四大捶，可以练就学习者的身、手、马与眼的配合，具有较高的武学营养。下面是小编为大家整理的咏春拳基本功训练法，欢迎参考~咏春拳基本功一、转马：用脚......
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在现代汉语语音学中，声调是指汉语音节中所固有的，可以区别意义的声音的高低和升降。音乐中的音阶也是由音高决定的，可以用音阶来模拟，学习声调也可以借助于自己的音乐感。那么，下面是小编为大家分享普通话声调训练法，欢迎大......
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每一个考研人都知道考研英语真题的重要性，英语真题的使用也是有方法的。考研总结了考研英语六遍训练的方法，20XX年考研的同学可以结合以下方法进行真题的训练。第一遍：严格按照考试时间，创造最贴近考试的环境来完成真题。......
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引导语：英语写作一直是英语学习中的难点，而它更是英语考试中尤为重要的组成部分，提高英语写作水平要多读多练，坚持不懈，熟能生巧，以下是本站小编为大家整理的一些英语写作训练法，以供参考，欢迎阅读!一、激发学生的写作动机，保......
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![BEC听写训练法]()
引导语：听写对我们学习语言是有很大帮助的，但是具体要怎么去做呢?下面小编为大家整理了一些方法，希望能帮助到大家。大家都知道练听写可以提高听力能力，但往往发现自己花了大量时间精力来进行练习，却收效甚微，久而久之便失......
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轻声是普通话的一个重要语音特点，轻声说不好，普通话就说不地道。南方方言中一般没有轻声现象，所以轻声是南方方言区人学习普通话的一个难点。那么，下面是小编为大家整理的普通话水平测试轻声词语训练法，欢迎大家参考学习。......
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人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。想要增肌的朋友们，下面是小编为大家分享2017最新增肌健身训练法教学视频，望对大家有所帮助。一、优先训练法优先训......
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瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。下面是由小编为大家分享产后形体瑜伽恢复训练法，欢迎大家阅读浏览。第1招盘腿提肛功能收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增......
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播音员应该在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音，这样播出来的声音依然是大家认可的，人们更容易听到。下面是由yjbys小编为大家分享播音主持声音美训练法，欢......
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即兴演讲，指演讲者被眼前的事物、场面、情景所触发，临时兴之所至，当场发表的演讲。即兴演讲的特点是：毫无准备，演讲者必须快速展开思维，并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和......
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在我们实际用声时，播音、朗诵、演讲，包括讲课在内，如果所用的声音偏高了或者偏低了，就会使声音失去弹性，缺乏个性特征。那么下面是小编为大家分享播音主持扩展音域发声训练法，欢迎大家阅读浏览。一、扩展音域最常使用的训练......
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腰腹处于人体构造的中间部位，起到承上启下的作用。而羽毛球动作更是需要在平衡状态下进行，于是对于腰腹力量的要求更甚于普通人。因此重点加强腰腹力量强化训练更是必不可少的羽毛球锻炼课程。一、屈髋抗阻练习方法：站立......
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拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。那么，下面是小编为大家分享拳击技术训练法，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！1、掌握拳击技术拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、......
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听力是英语考试的一大难点，yjbys小编在此奉献一套具体的短文听力训练办法，同学们可以从BEC真题或历年考题中选取10-20篇不同题材和不同体裁的文章，依据以下几个步骤，横竖结合来进行精听训练。Step1：第一遍听磁带时认真做题......
