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![爵士舞的協調柔韌訓練技巧]()
在爵士舞基本功練習中，最多的鍛鍊就是手和腳，對音樂的節奏感、對節奏的身體控制，這都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。柔軟度：因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭動，因此身體的柔軟度必須要好。協調性：在爵士舞中，身體不同部位......
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![初學爵士舞有哪些方法]()
爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。那麼初學爵士舞有哪些方法？下面是小編整理的相關內容，歡迎閲讀參考！一、熱身，正式開始舞蹈前的動作。爵士舞甩動頭部和扭動肩挎的動......
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![爵士舞動作之要素和特質]()
1.利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。2.快速的移動重心，特別是水平移動姿...1.利用曲膝，使身體重......
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![爵士舞旋轉的訓練方法]()
舞蹈訓練中，旋轉技巧是很重要的，下面小編給大家介紹爵士舞旋轉的訓練方法，歡迎閲讀！爵士舞旋轉的訓練方法要想把“旋轉”練好，還需要注意訓練以下幾個方面：一、半腳尖的“立”是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度......
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![學好爵士舞八大舞蹈要點]()
爵士舞屬於有氧運動，根據美國運動醫學會的建議，每週跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛鍊過程中，隨着時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，如果持之以恆就可以達到瘦腹、瘦腿的......
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![爵士舞六大技巧]()
初學者練習爵士舞是需要技巧的，歡迎閲讀下面爵士舞六大技巧，精彩之處讓你相見恨晚！爵士舞技巧一：如何練習控制？首先是肢體方面的技巧，比如手臂發力的時候通過肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的藴藏在身體裏，並且保持動作標......
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![爵士舞學習必知小技巧]()
爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣，原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以後，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表達的是火辣辣的風情，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不......
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![當代爵士舞的基本要求]()
爵士舞是一種急促而又極富動感的節奏型舞蹈，具有典型的外放性特徵，其所追求得愉快、活潑、富有朝氣、積極向上的內容深受當下舞蹈愛好者所喜愛。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關於當代爵士舞的基本要求，歡迎參考閲讀，希......
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![爵士舞教學基礎舞步]()
爵士舞是一種性感、熱情、活潑的舞蹈，深受廣大女性的熱捧。不管是參加公司年會還是同學聚會，會跳爵士舞的女性就特別的吸引大家的眼球，一支爵士舞跳下來，大家對舞者的仰慕就更增添幾分。這無形中就給大家的社交帶來了幫助......
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![雙人爵士舞動作技巧]()
爵士舞的學習少不了對各個動作的瞭解和練習，今天呢，小編就為大家推薦雙人爵士舞動作技巧，希望能幫到大家哦~為了以符合現代的觀念，成功的產生優美的動作，我們對基本站姿的觀念，已經有所改變，女生擺出來的姿勢，必須考慮到三種......
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![爵士舞有哪些入門訓練]()
當初就是憑着就是對爵士舞喜愛，當別人都抱怨的時候我還是能練得樂呵呵的，拉筋再痛也會覺得很爽會忍着。其實無論做什麼事都是一樣，只要你有恆心你喜愛，你就會自己想盡一切辦法去提高，堅持與熱愛，是兩大前提。接下來我就告訴......
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![爵士舞編舞技巧]()
爵士舞要學會編舞，首先要學會聽音樂，如果一段音樂沒有聽過，要跟着音樂SOLO的話，一般的音樂規律是，以4個八拍、8個八拍、12個八拍為節點，音樂會有變化，留意這些音樂的節點，做好準備進行動作上的變換。如果能夠把握住音樂的走向......
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![如何練好爵士舞基本功]()
導語：一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合後仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現象。以下是小編為大家精心整理的如何......
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![爵士舞練習中哪些誤區會影響效果？]()
爵士舞已經成為非常熱門的一項舞蹈，越來越多的人加入到學習爵士舞的隊伍中，下面精品學習網就給大家總結了爵士舞練習的誤區的知識。誤區一、害羞、不敢跳，動作放不開這個是每個初學者第一道關，也是學習爵士或者是其他舞種......
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![爵士舞的動作要素]()
爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關於爵士舞的動作要素，歡迎參考閲讀，希望你喜歡!想了解更多相關信息請持......
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![跳好爵士舞五點要求]()
爵士舞不管什麼分類，在這些舞種中都有一個共同的特點就是很性感，即使是Power爵士依舊帶有一些狂野的野性美性感美在裏面。這種性感的感覺對於初學者來説很難把握好，因為動作對他們來説太難無法完全領悟，所以對於初學爵士......
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![十句話讓你深入感知爵士舞-爵士舞是什麼]()
很多家長們都想要給孩子報名學習街舞，學習爵士，他們對舞蹈充滿了熱愛，那麼爵士舞究竟是什麼呢，為什麼學習爵士舞呢?下面yjbys小編告訴大家理由!爵士舞是什麼舞蹈爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵......
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![爵士舞數拍子小技巧]()
爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，下面小編來給大家分享爵士舞數拍子小技巧，希望對大家有幫助！一、初學者首先找一些節奏感鼓點比較明顯的曲子。最好純鼓點的曲子，不要唱歌的。一些popinghiph......
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![跳好爵士舞的技巧有哪些]()
爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸經被販賣作為奴隸的黑人羣體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。下面隨小編看看跳好爵士舞的技巧吧，希望對你有所幫助!爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給......
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![怎麼練好爵士舞]()
爵士舞已經是市場上比較流行的減肥與塑身為一體的舞蹈，也是很多女孩和白領們追捧的一種舞蹈，那麼怎麼練好爵士舞？下面一起來看看！1、怎麼練好爵士舞1.1、節奏感的培養,就是感覺的培養。感覺是很重要的,是一個舞蹈的靈魂,......
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![歐美爵士舞音樂有哪些]()
爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。下面是關於歐美爵士舞音樂有哪些的內容，歡迎閲讀！1.Beep--ThepussycatDolls2.GisForgirl--Ciara3.Bossy......
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![街頭爵士舞的發展歷程]()
早在七十年代，一種新穎的動作稱為popping&locking已出現。這主要包括迅速和有力地把頭，肩，臂，臀等部位作突出和鎖定的動作。美國落杉機曾有一隊舞蹈組合稱為TheLockers，他們是這種舞的表表者。他們在電視節目中表演這......
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![新手怎樣跳出性感爵士舞]()
爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣，原始、熱情、奔放。那麼大家知道新手怎樣跳出性感爵士舞呢？下面一起來看看！爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手......
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![少兒爵士舞分解動作]()
身體各個部位的肌肉訓練是爵士舞最基礎的訓練之一，主要讓學習者瞭解自己的身體構造，掌握身體各部以及關節的放鬆與收緊。下面是小編整理的少兒爵士舞分解動作，供你參考。少兒爵士舞分解一、頭部基礎訓練1、頭部原地訓練......
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![零基礎爵士舞分解動作]()
零基礎爵士舞分解動作有哪些？隨着街舞的流行，爵士舞也越來越多的被上班族所接受。身為白領的你，如果被工作壓的喘不出氣來;如果你的心情很壓抑，不妨也跳一跳爵士舞吧，它不僅能塑身還能讓人心情愉悦。可是沒有街舞基礎怎麼......
