营养配餐员

吃甲鱼的禁忌、甲鱼的禁忌人群甲鱼的营养价值极高，无论是蒸或炖，味道都非常美味。特别是甲鱼背部的软皮部位，更是口味一流。但凡是入口的食物，不管它有多美味，营养价值有多高，都要了解其禁忌，这样才不会对我们的身体造成损害......

高考三餐尤为关键，高考期间能量消耗大，那么高考吃什么菜能补充营养呢?一起来看看小编为你准备的食谱!营养早餐：营养最关键考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好，不但上午学习没精神，还极易造成午餐吃得过饱，进而影响到下午......

北方人的年夜饭一般都会有饺子，那么年夜饭中的饺子和平时的饺子有什么不一样的?有什么寓意吗?为什么要吃饺子呢?一起来看看!1、饺子谐音交子，过年吃饺子意味着新旧交替根据文献记载，春节时候吃饺子这种习俗至迟在明代已......

导语：阳桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。最好不要冰凉及加......

一年一度的高考又临近了。考生在烦躁的同时家长也在焦躁，不知道该让孩子吃啥才好。下面小编为大家整理了一些适合高考学生食谱，希望对大家有所帮助！2017高考学生食谱一：早餐：小米粥、煮鸡蛋、菜肉包早加餐：核桃仁2个中午：燕......

导语：花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。花生酱，不知道大家平时吃得多不多?相信喜欢吃的朋友，家里冰箱一定......

导语：黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。平时吃水果，我们很容易就吃固定的几种，建议大家多尝试没吃过的水果，注意......

导语：营养学家指出，早餐是一天中最重要的一餐，能够使人补充整天的体力，对提高人的思考有非常重要的帮助。而且，当一个人从早餐中获得足够的能量后，可整天都保持最佳状态，且由于没有饥饿感，食量较容易控制，这对于有意减肥的人，较......

学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，所以汤水一定要有营养，下面为大家整理了一些中考学生营养汤食谱，希望对即将中考的`的学生有所帮助!莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成......

高考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的`话题。下面是小编整理的关于高考的食谱，欢迎参考!1.早餐：红薯粥、鲜肉烧卖上午点心：酸奶、全麦面包午餐：糖醋小排、蘑菇炒青菜、白菜豆腐汤......

晚餐是很重要的一餐，为了减肥不吃晚餐不可取。晚餐的饮食原则就是三个字：早、少、淡。所以晚餐要吃得简单朴素，那么晚上吃什么减肥呢，下面的食物供大家参考!黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较......

年夜饭的是中国人极为看重的一顿饭，是阖家团圆的象征。因此，南京人对于年夜饭也是极为讲究，那么南京人的年夜饭吃什么?一起来看看!炒什锦菜。南京市民过年一般都要炒一样素菜叫什锦菜以冬腌咸菜为基础，配以胡萝卜、金针、......

新鲜的`蛤蜊，营养价值才更高，那么蛤蜊的功效与作用具体有哪些呢?我们一起来看看!1、治痰火喘嗽蛤蜊壳洗净，放炭火上烧焙，去火毒，为末，磁器收贮，遇痰火症，取一两，分为三服，少吃晚饭，先用面糊调，捏丸如黄豆大，少用滚水，将丸药二、三口......

导语：据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。要说猪身上有好多宝贝，对于人类来说，......

晚餐是一天中最重要的一餐，由于晚上时间比较宽松，很多人就想让晚餐吃好，而且还想让晚餐具有养生价值，想通过晚餐的调理让自己的身体更健康，那么晚餐吃什么营养又简单呢?一起来看看!1、南瓜含有极其丰富的维生素A,能够强化......

导语：运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪;但大量摄入这类食物，又不运动的话，就会增加脂肪了!所以，不常运动的人可以吃低脂肪的食物。至于低脂肪的食物，很简单，就是指那些油脂......

在百姓眼中，年夜饭是团圆饭，也是中国人一年中最重要的晚宴。下面yjbys小编为大家准备了关于南京年夜饭的菜谱，欢迎阅读。大团圆大团圆一般都是年夜饭里的头道菜，里面的食材都是圆乎乎的：肉圆、鱼圆、鹌鹑蛋。还可以根据自......

心心念念的年已进入倒计时，我国民族众多，各地习俗不同，按照各地的习俗，人们过年的饮食习俗也是大相径庭的。北京人过年吃什么?我们一起来看看!1四凉这所谓的四凉指的是什么呢?炸咯吱、芥末墩儿、肉皮冻儿、五彩花生米，这四......

中国人素有煲汤养生的习惯，高考前给孩子喝什么汤好?很多家长都会想在高考前给孩子进补，下面小编就来为你推荐几款适合考生的汤水!无花果炖猪骨汤的做法主料：猪骨适量无花果适量辅料：花生适量姜适量调料：料酒适量盐适量鸡精......

过年吃饺子是北方很多的地区的习俗。过年的时候，全家团聚一起齐心协力包饺子吃是春节年味最浓的时候。那么你知道年夜饭吃饺子的意义是什么吗?一起来看看吧!北方人过年为什么吃饺子?我国北方人有一种习俗，逢年过节，迎亲......

导语：一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有兰州黑瓜子或兰州大板瓜......

导语：罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗......

对于上初三的学生来说，补脑是相当的重要，那么初三学生吃什么补脑效果好，吃什么补脑增加记忆力呢?今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家在初三都会有个好成绩，下面就一起来看看吧。(1)健脑需要优质蛋白。蛋白质对脑力劳......

对于中国人来说，年夜饭绝对是一年中最重要的一顿饭。那么在天津年夜饭吃什么呢?下面一起和小编来看看!年糕旧时过大年，在除夕夜要按照皇历上标明的时辰举行迎神、送神、燃香、上供等礼仪，年糕为重要的供品之一。敬神祭祖......

这个星期就要过年啦!家家户户肯定都在忙着张罗年夜饭。那么在南京年夜饭吃什么呢?我们一起来看看!全家福(大杂烩)全家福是老南京年夜饭上的一道必吃大菜，一锅热气腾腾的香浓鸡汤里，有大虾、鱼丸、虾丸、皮肚等荤菜，也有......