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對於膳食的營養平衡是一個方面，家長們也不能忽略一些重要的營養元素補充，可以給考生適當補充磷脂酰絲氨酸、DHA、B族維生素等營養素。下面是小編爲大家整理的高考前補腦保健食譜，歡迎大家閱讀瀏覽。考前大腦最需要哪些營......

垃圾睡眠(JUNKSLEEP)是英國睡眠委員會使用的一個術語，特指睡眠時間不足、睡眠質量低的問題。下面是小編爲大家分享青少年垃圾睡眠保健預防措施，歡迎大家閱讀瀏覽。睡眠時間質量不盡如人意愛丁堡睡眠中心的克里斯&middot......

春節是中華民族傳統的閤家團員、喜慶祥和的節日。但是都會出現一些意外的傷害和麻煩，讓人防不勝防。下面是小編爲大家分享一些簡單的、專業的急救指導，讓大家面對麻煩不慌張，過一個有備無患的安穩年。1、燙傷許多家庭過......

中國幅員遼闊，歷史悠久，所以關於元宵節的習俗在全國各地也不盡相同，其中吃元宵、賞花燈、舞龍、舞獅子等習俗。那麼小編爲大家分享2017最新元宵節養生保健法，望對大家有所幫助。正確選購元宵：購買元宵要去正規食品經營單位......

夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養生就要順着自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，養護心臟。下面是小編爲大家整理的夏至節氣預防疾病措施，歡迎......

秋天天氣乾燥，氣溫波動大，易於患感冒，尤其是懷孕主婦本身免疫力較弱，較個他人羣更容易感冒，一般的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒很少會引起胎兒的正常，但是如果傳染風疹病毒或者麻疹病毒，引起胎兒異常的機率明顯增多。下面......

自古以來，中國民間就有冬至餃子夏至面的說法，夏至吃麪是很多地區的重要習俗，民間有吃過夏至面，一天短一線的說法。那麼，下面是小編爲大家分享二十四節氣夏至保健養生竅門，歡迎大家參考學習。夏至養生之起居1.夏季起居宜晚睡......

皮膚的健康與臟腑、氣血津液及經絡有關。臟腑功能正常，經過經絡將氣血津液運動散佈在面部，潤養滋補皮膚，抵禦各種外邪侵襲，使面色紅潤光澤，目光有神，皮膚細膩。下面由小編爲大家分享2017年春季皮膚中醫養生知識，歡迎大家點擊......

由於三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收。下面由小編爲大家分享三伏天的時間及保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。2017年三伏天：具體時間：2017年7月12......

一年一度的高考季又要到了，您是不是很緊張呢?在這個時期，不僅要調整心態，好好複習，還要注意保健。那麼，下面是小編爲大家整理的高考飲食保健原則方法，歡迎大家參考學習。1、龍眼中醫認爲龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、......

1.關心體貼病人，給予病人精神上的安慰，以避免情緒波動，解除病人思想顧慮，積極配合治療。2.患者在症狀明顯和治療早期，應臥牀休息，避免劇烈運動。避免不良環境刺激而致病情加重。因活動可使病人代謝率增高，應囑病人注意休息，不......

夏天的特點是燥熱，熱以涼克之，燥以清驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。那麼，下文是由小編爲大家提供的夏季養生經期保健食療方法，歡迎大家閱讀瀏覽。一、經期吃什麼好?1、紅糖中醫認爲紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有......

立夏是夏季的第一個節氣，進入夏季，天氣炎熱，自然界萬物繁榮秀麗，人們應該順應夏季的特點，晚睡早起，不要抱怨白晝太長，不要惱怒或激動，而要使自己的情緒像自然界的植物一樣充沛旺盛，並且讓身體適量出些汗以便體內的陽氣及時得到......

盛夏季節，食慾不振，適當吃些苦味食物會改善這種狀況。苦味不僅能刺激準媽媽的味覺神經，增加食慾，並促使胃腸運動，有利消化，還具有利水消暑、清熱解毒的功效。下面是小編爲大家分享2017年最新夏季孕婦養生保健要點，歡迎大家閱......

夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。那麼，下面是小編爲大家分享夏至節氣保健養生方法，歡迎大家閱讀瀏覽。夏至保健的方法1、......

清明時節，風比較乾燥，加上人體內肝火旺盛，內外相結合，就容易出現口乾、鼻乾等症狀，在外出時，除了保暖，還要多飲水。下面是小編爲大家分享2017年最新清明節養生保健，歡迎大家閱讀瀏覽。清明節食物養生：清明吃苦能解熱春天人們容......

茶樹菇對良多人來講就是一道甘旨的食品，常吃它可以彌補卵白質，看起來面色紅潤。那麼，下面是小編爲大家分享茶樹菇保健功效作用，歡迎大家閱讀瀏覽。茶樹菇茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨......

2017年初伏時間在7月12日~7月21日，三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的伏天兒，就是指農曆三伏天，即一年當中最熱的一段時間。那麼，下面是由yjbys小編爲大家分享三伏天養生保健知識，歡......

女性很容易有體寒的體質，怎麼去保護自己的身體不受寒氣，很多方面的小知識都要了解，下面就介紹了許多知識，保存下來，肯定離體寒越來越遠!一、1、女人越吃越年輕①新鮮乳酪——搶救記憶力;②金槍魚——P......

人與自然的和諧是心身健康的必然條件，生命活動必須適應自然變化，提出天人合一和天人相應的理論觀點，所以人必須適應自然變化而選擇合適的起居運動方式。下文是小編爲大家分享春季養生保健攻略，望對大家有所幫助。適當春捂......

隨着科學和文明的發展，人們生活質量的提高，大家對口腔保健的意識也逐漸增強，許多人已認識到潔牙的重要性。下面是小編爲大家分享2017年最新口腔保健知識講座，歡迎大家閱讀瀏覽。一、如何預防口腔疾病1、如何預防口腔疾病......

小滿時，人們易煩躁不安，要調適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動引發心腦血管疾病。此時可多參與戶外活動及體育鍛煉，以散步、慢跑、太極拳等運動爲宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓。那麼，下文是小編爲大家分享小滿養......

夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水爲患，引起食慾不振等。那麼，下面是由yjbys小編爲大家分享三伏天養生保健食譜，歡迎大家閱讀瀏覽。三伏天......

在三伏天，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現，此時你需要祛溼。那麼三伏天如何祛溼呢?那麼，小編爲大家整理的三伏天祛溼保健法，歡迎大家閱讀瀏覽。三伏天如何祛溼?1、按足三裏穴對付暑溼，可以按......

隨着當代人對自身健康很看重，保健品市場正在快速發展。那麼很多人也會根據自身狀況，挑選適合自己的保健品。其中，養生類的保健品最受到大衆的喜愛。下面由小編爲大家介紹養生保健品有哪些種類吧!分類市場上的保健品大體......