-
![女子形体训练动作]()
女子形体训练是指有目的、有意识地通过采用科学的方法并按照一定的客观标准和要求来塑造和改善女子身体形态的过程。从本质上讲是根据女性的'特点和社会文化审美意识，对女性体型进行改造的过程。一、颈部1、坐式或站......
-
![美体减肥芭蕾基本动作]()
芭蕾动作不仅美体又减肥。利用一般芭蕾舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部塑身。那么，下面小编为大家分享美体减肥芭蕾基本动作，欢迎大家阅读浏览。一、锻炼肌肉之前，让全身放松的伸展运动，左......
-
![形体芭蕾基本动作]()
正因为芭蕾是一门多媒体的、综合性的艺术，所以，从某种程度来说它与音乐、美术相比就更容易理解和欣赏。因此，我们的青年朋友大可不必把芭蕾视为一种高深莫测、神秘飘渺的艺术望而却步。下面是小编为大家分享形体芭蕾基本......
-
![表演艺考中形体的考试包含哪些内容]()
形体的素质对于一个优秀的艺考生来说，是很重要的。那么你知道表演艺考中形体考试内容包含什么吗?需要考生具备什么能力呢?下面一起看看吧!1、三试形体考试考官通过指定项目进一步考查考生的形体的基本条件、基本形态，考......
-
![形体芭蕾入门教学]()
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的一种健身方式，专业的芭蕾训练很枯燥，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的'生活方式中。yjbys小......
-
![时尚瘦身操塑造模特形体]()
想趁着夏天美上一把，却穿不上展现身段的漂亮衣衣，好不容易穿上了，却总感觉模特穿时的美感不见了。羡慕模特们的.迷人身材、苗条曲线吗?那就学习以下时尚、前卫的运动--足球健身操，它简单易学、难度不大、不需结合球，适合家......
-
![音响师必备的七个素质]()
舞台音响师指在音乐、舞蹈、戏剧、文艺演出、影视、歌舞厅、会议厅、录音制作间、体育场馆等特定的文化艺术场所中，运用专业设备对各种声源的音质进行调控的从业人员。那么专业的音响师需要具备哪些素质呢?下面一起来......
-
![少儿舞蹈形体训练技巧及作用]()
形体训练提高了幼儿在众人面前出头露面的胆量，胆小懦弱的变得勇敢起来，吃苦耐劳的能力，生活能力，自理能力，都得到增强，还培养了他们机智、勇敢的优良品德和活泼开朗的性格。那么，下面是由yjbys小编为大家分享少儿舞蹈形体训......
-
![六个提臀舞蹈动作 跳出浑圆小翘臀]()
芭蕾舞步两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适的情况下，尽量放低身体，但不要使膝盖弯曲超过脚尖。保持......
-
![最新形体舞基本动作教学]()
形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。下面是小编为大家收集整合的最新形体舞基本动作教学，欢迎大家点击查看。后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开......
-
![声乐演唱中形体表演方法]()
在舞台中，任务是推动形体表演完成的基础，从而达到目的，同时也是激发表演者的积极动力，任务的不同、形体表演也产生相应的不同。那么，下面是小编为大家收集的声乐演唱中形体表演方法，欢迎大家阅读浏览。一、形体表演(一)形体......
-
![教师形体培训心得体会范文]()
听说下午要进行新教师培训，我以为会是别的老师给我们上课，分享教学以及管理班级的经验，但是集会地点在跆拳道室，我心里感觉很奇怪。到了集会地点，听老师介绍，我才知道我们要学习简单的拉丁舞。做为新上岗的老师，由于经验不足......
-
![身体各部位的形体训练方法]()
形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合女性。腹部一、要求小腹回收，不可外腆。二、具体作法收腹不是使腹肌紧张，应该从髂前上棘(胯骨前面的小突起)处向背部阳关穴(骶骨上)回......
-
![空乘专业的形体训练方法有哪些]()
空乘专业人员对形象和气质的要求较高，良好的形象能够让人赏心悦目。那么空乘专业的形体训练有哪些方法呢?下面一起看看吧!站姿首先，最容易表现姿势特征的，是人处于站立时的姿势。标准的站姿，上身要挺直，头要摆正，目光平视，将......
-
![拉丁舞形体基本动作要点]()
拉丁舞一种高尚的娱乐活动。它使你培养出高贵的气质和塑造优美的身材，陶冶性情、娱悦身心。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。下面是小编为大家分享拉丁舞形体基本动作要点，欢迎大家阅读浏览。一、摇摆自如小蛮腰技巧......
-
![形体的正确姿势培训]()
导语：形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。(一)关于站姿......
-
![什么是形体训练]()
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动......
-
![成人为什么要进行形体训练]()
人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，形体训练，是外环境对身体机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而......
-
![舞蹈、形体训练的基本功]()
1压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练.芭蕾形体训练的基本功有:(第......
-
![少儿芭蕾舞形体训练重要性分析]()
随着经济的发展和人们对于精神文化生活要求的提升，芭蕾舞的学习也开始普及化，很多家长希望通过芭蕾舞的学习，纠正和训练孩子的身形，从小培养学生的贵族气质。那么，下面是小编为大家分享少儿芭蕾舞形体训练重要性分析，欢迎大......
-
![教你几招形体台步训练]()
俗话说，站有站相，坐有坐相。不过你当然知道怎么站着和怎么坐着，但是你恐怕不一定知道怎么站着仪态最美，怎么坐着仪态最美吧。T形台上的模特儿们恐怕最知道这些了，不如和她们学习一下。在每年的欧美时尚发布会上，我们都可以......
-
![形体训练方法]()
所有模特进入这个行业前先要了解自身的条件。先从不足入手，用训练、食物等等来控制好自身的所有不足;改掉以往的不良习惯。很多人因为本身的身高而导致含胸驼背，很多因为缺乏锻炼而到时身体缺乏柔韧性或者缺乏美感。这......
-
![形体训练的基本动作]()
掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误，以提醒你，注意练习中只做对的，避免错的。后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌......
-
![形体礼仪训练培训方案]()
形体礼仪训练培训方案1一、指导思想“礼仪”是指礼节和仪表，它是要求人们共同遵守的一种行为规范和道德准则。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社......
-
![舞蹈形体训练常见问题及对策]()
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。下面是小编为大家分......
